暑かった夏が過ぎ、風が冷たく感じる季節になってきました。
日本も大分涼しくなったようですね。
日差しは柔らかくなったはずなのに、なんだか、皮膚やくちびるがパリパリしてきたな、っていう人、いませんか?
夏の間に浴びた紫外線が肌や粘膜をじわじわと乾燥させ、それが秋になると表面に現れてくるのです。
そんなパリパリ肌、パリパリくちびるを癒すのは、黄色くて甘い食べ物。
さつまいもや栗、かぼちゃなど、秋に美味しくなる食べ物が、体を潤す力になってくれます。
他の薬膳食材もそうなんですが、食べ物の効果を最大限取り入れられる特別な時間帯があります。
それは、朝の7時から9時。
朝ごはんの時間です。
プラス、夜寝るときにはハチミツをくちびるにぬってラップをする。
朝出かけるときにはハチミツをリップ代わりにぬる。
などすれば、ぷるぷるくちびるが蘇ります。
市販のリップ、実は粘膜を壊してより乾燥を促進する副作用があったりするし、化学物質も入っているから、舐めたりしたら体に化学物質が入ってしまいます。
ハチミツも体を潤す食材。
しかも食べ物なので、くちびるにぬっても問題なし。
巷では美容液代わりに肌に塗る人もいます。
冬になると更に空気が乾燥してきます。
今の内から体の潤いを守る食事をしていれば、冬の間もしっとりぷるぷるの肌とくちびるでいられますよ\(^o^)/
日本も大分涼しくなったようですね。
日差しは柔らかくなったはずなのに、なんだか、皮膚やくちびるがパリパリしてきたな、っていう人、いませんか?
夏の間に浴びた紫外線が肌や粘膜をじわじわと乾燥させ、それが秋になると表面に現れてくるのです。
そんなパリパリ肌、パリパリくちびるを癒すのは、黄色くて甘い食べ物。
さつまいもや栗、かぼちゃなど、秋に美味しくなる食べ物が、体を潤す力になってくれます。
他の薬膳食材もそうなんですが、食べ物の効果を最大限取り入れられる特別な時間帯があります。
それは、朝の7時から9時。
朝ごはんの時間です。
プラス、夜寝るときにはハチミツをくちびるにぬってラップをする。
朝出かけるときにはハチミツをリップ代わりにぬる。
などすれば、ぷるぷるくちびるが蘇ります。
市販のリップ、実は粘膜を壊してより乾燥を促進する副作用があったりするし、化学物質も入っているから、舐めたりしたら体に化学物質が入ってしまいます。
ハチミツも体を潤す食材。
しかも食べ物なので、くちびるにぬっても問題なし。
巷では美容液代わりに肌に塗る人もいます。
冬になると更に空気が乾燥してきます。
今の内から体の潤いを守る食事をしていれば、冬の間もしっとりぷるぷるの肌とくちびるでいられますよ\(^o^)/
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